Fitness i diety mają więcej łącza niż nam się wydaje
Jest takie powiedzenie, że prawie każda kultura wie i to jest? Jesteś, co jesz.? W odniesieniu do fitness i co ważniejsze zdrowie na pewno to nie za mało błędne.
Nigdy nie przestaje zdumiewać mnie jak bardzo ludzie odchudzanie są skłonni wydać na osiągnięcie fitness albo przez czĹ, siłownia drogich, wykonywania technika lub godziny na godziny od nadmiernego treningi.
Jednak jeden czynnik, który większość ludzi zdaje się wcale jest konieczność przestrzegania odpowiedniej diety dla fitness.
Chodzi mi o, spójrz na naszych dalekich kuzynów, dużych małp. Są one domyślnie jest frugivores (jak my), co oznacza zjadacze, owocach i zielonych liści.
Jak podobne są do nas? Dużo! Heck dzielimy się około 98% takie samo DNA, ale tych stworzeń są o wiele silniejsze i mają niezwykłe fitness, ale nie musi angażować się w skoncentrowane ćwiczenia jak my.
Przyznane, są w stanie dzikim i oczywiście musiał być znacznie silniejsze niż my, ale Niemniej jednak pozostawia jedno zastanawiam się dobrze co zrobić, jeśli mieliśmy dużo bardziej podobna dieta, byłby być dużo silniejszy?
Te Dalecy kuzyni ludzkiego są ilustracje jak dużo silniejszy i sprawny człowieka może być jeśli one egzystować na naturalne lub bardzo podobne diety (podobnie jak gotowane warzywa i owoce). Nikt nie mówi, że Jeśli zastosujemy się do ścisłej diety raw, że byłbyś w stanie Ława odchudzanie naciśnij nawet 1000 funtów, lub być tak silna, jak szympans, ale fakt, aby być zrealizowane, Oto co witalności jest i jak ogromne może stać się jest ściśle związane z to, co jesz.
Oto przykłady poziomów kondycji i witalności niektórzy zapotrzebowanie na składniki budulcowe ludzie, którzy trwa na odpowiedniej diecie udało się osiągnąć:
-Stephen Arlin, autor książki? Raw Power? podane jest w stanie na ławeczce 350 funtów dwadzieścia razy w rutynowego treningu.
Przeszkolił innych kulturystów, którzy mają przysiadł 835 lbs, podniósł martwych 760 funtów i bench-pressed 456 lbs.
-Bill Pearl wygrał konkurs Mr. Universe cztery razy jako ściśle wegetariańskie.
Teraz te osoby są oczywiście kulturystów więc oczywiście będą one znacznie silniejsze, niż przeciętny człowiek, ale jeśli chodzi o wytrzymałość mięśni i wigor, po 10 dni szybko przygotowane dla przez dwa tygodnie, surowych owoców i warzyw, Prof. Arnold Ehret, który raz został zdiagnozowany śmiertelnie zużycie i zapalenie płuc, był w stanie wykonać 360 push up w ciągu kilku minut i ciągle chodzić przez 56 godzin (non-stop), aby wykazać jego znaczny wzrost w zdrowia i udowodnić swoją teorię rządu brytyjskiego 1920? s.
Jego pisma udał się na stają się uznaniem MUCUS-LESS diety uzdrowienie SYSTEM, który jest jednym z najbardziej dokładne książek naturalnej i zdrowia kiedykolwiek opublikowane.
Musi sobie sprawę, że ludzkiego ciała przed wszystkich innych przesłankach fizjologicznych jest silnik powietrza gaz, wykonane w całości-z wyjątkiem kości-z gumy jak, bardzo elastyczna, gąbczasty materiał, zwany ciałem i tkanek.
Ten mechanizm działał w najbardziej efektywny sposób przeszkód w tych tkankach najpierw należy wyeliminować poprzez metody, których wymagają wyłącznego użytku lub kombinacją odpowiedniej diety i ćwiczeń.
Wszystkie te czynniki uznane za to śmiało powiedzieć, że odchudzanie numer jeden krok w przywracaniu fitness, sprawność i zdrowie dla wszystkich i każdego będzie dokonanie zmiany w diecie.
Tutaj? s, gdzie można zacząć, dlaczego nie chwycić owoc dziś, odkryć swoją moc i upewnij się, że większość dieta fitness.
Twoje ciało będzie wdzięczny, że nie.
